Yoga Retreat

Balance your Elements

Balance your Elements

Strandhotel
am Weissensee, 4*S

4 Tage/3 Nächte
9,5 Stunden Yoga

Balance your Elements

Donnerstag - Sonntag
17. - 20. Oktober 2024

Strandhotel
am Weissensee, 4*S

4 Tage/3 Nächte
9,5 Stunden Yoga

Weissensee, Kärnten

Natürlich. Klar. Belebend.

Donnerstag - Sonntag
17. - 20. Oktober 2024

Weissensee, Kärnten

...

Donnerstag - Sonntag
17. - 20. Oktober 2024

Vinyasa Flow & Yin Yoga

mit
Astrid Arbeiter

Strandhotel
am Weissensee, 4*S

DONNERSTAG: Erde
16.00 – 18.00 Uhr Opening Ritual, Flow to Yin

FREITAG: Feuer & Luft
08.00 – 09.15 Uhr Vinyasa Flow
17.00 – 18.30 Uhr Fullmoon Flow & Journaling, Feuer Ritual

SAMSTAG: Wasser
08.00 – 09.15 Uhr Vinyasa Flow
17.00 – 18.30 Uhr Yin & Journaling
21.00 – 22.00 Uhr Yoga Nidra

SONNTAG: Äther
08.00 – 09.00 Uhr Closing Ritual

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herzfeld am WEISSENSEE

you are part of the game: Wir alle sind ein Teil der Natur.

Bist du gut geerdet, sehnst dich aber nach mehr Leichtigkeit? Oder zieht es dir manchmal den Boden unter den Füßen weg? Brennt dein inneres Feuer oder ist die Flamme erstickt? Genießt du den Fluss des Lebens oder kommst du nicht voran und dein Leben fühlt sich nach Stagnation an? Verbinde dich mit der Natur und ihren Kräften und komm bei einem einzigartigen Wesen an: bei dir. Erfahre, was es bedeutet, in Balance und im Einklang mit dir selbst zu sein. Öffne dein Herz und vertraue darauf, dass dein Herzensfeuer dir den Weg in das Leben ebnet, das du dir sehnlichst wünscht.

Auf der Matte

Die Integration der Elemente in die Yoga-Praxis lässt dich eine ganzheitliche Erfahrung machen und stellt ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Herz her. Wir beginnen den Tag mit einem Vinyasa Flow und beenden ihn bei genüsslichem Yin Yoga mit Journaling. Ein Gongbad, Feuer- und Naturrituale runden das Programm ab. Mit Hilfe von Journaling wirfst du Licht auf unbekannte Aspekte in dir, reflektierst deine Handlungen und lernst dich selbst besser kennen. Profitiere von einem ruhigen Geist und lebe mit mehr Klarheit und Fokus. So schaffst du es, im Alltag wieder gute, erfolgreiche Entscheidungen zu treffen und auf dein Bauchgefühl zu hören.

Neben der Matte

Am Weissensee steht die Natur im Mittelpunkt. Ob an hitzigen Tagen oder nach der Sauna, ein Sprung in den See zahlt sich immer aus. Der Sauerstoffgehalt der umliegenden Wälder, lässt uns tief durchatmen und entspannen. Im ersten vegan/vegetarischen Hotel Österreichs werden die Speisen in Dankbarkeit regional und saisonal zubereitet. Zwischen den Yogaklassen hast du viel Zeit für dich selbst: du kannst es dir bei Wellness gutgehen lassen oder die umliegende wunderschöne Natur erkunden.

Datum

17. – 20. Oktober 2024

Hotel

Strandhotel Weissensee 4*S

Retreat ist limitiert

auf 8 – 14 Teilnehmer*innen.

Inklusive

4 Tage/3 Nächte im Doppelzimmer mit Balkon und seitlichem Seeblick
Biologische, vegan-vegetarische Halbpension
Umfangreiches Frühstücksbuffet mit biologischen und regionalen Zutaten
4-Gang Abendmenü vegan
9,5 Stunden Yoga
Traumhafter See-Spa mit Strandcafé
Kostenloser Transfer vom/zum Bahnhof Greifenburg (Reservierung notwendig)

Preise

Doppelzimmer
€ 719,-

Begleitperson im Doppelzimmer ohne Yoga
€ 469,-

Doppelzimmer zur Einzelnutzung
€ 829,-

Verlängerungsnächte direkt über herzfeld TRAVEL buchbar.
Die Preise verstehen sich pro Person und exklusive Ortstaxe.

Doppelzimmer
Yoga Teacher

Astrid Arbeiter

Yoga begleitet Astrid schon ihr halbes Leben. Ausgehend von Kundalini Yoga und Kriya Yoga gehört die regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis seit 2007 einfach zu ihr dazu. Auf ausgedehnten Reisen nach Indien und in andere asiatische Länder hat sie sich immer wieder mit den verschiedensten Yogastilen beschäftigt, die jetzt auch in ihre Unterrichtspraxis einfließen. Nach einer Ausbildung bei Susanne Freiherz, vielen Workshops bei unterschiedlichen Yogis und einer Vertiefung in traumasensiblen Yoga, hängt ihr Herz ganz besonders an den fließenden Elementen des Yinyasa Yoga.
Abseits der Matte arbeitet Astrid mit Menschen in unterschiedlichen Kontexten – als Psychologin oder auch als Reiseleiterin – und genießt Zeit in der Natur.

YOGA AUSBILDUNGEN

Yuna Yoga Teacher Training 2012/2013, Susanne Freiherz
Trauma – Yogatherapie – Ausbildung 2019, TSY ingradual Dunemann/Weiser/Pfahl
50 h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training Level 1+2, Markus H. Giess, 2023
30 h Yoga, Akupunktur und TCM für die Frau, Mangalam Yoga Gleisdorf
30 h Vinyasa Your Life, YogaLife, Nicki Vellick, Graz
40 h Power Yoga Teacher Training, Bryan Kest, Graz
6 h Yoga Nidra Teacher Training, Townhouse Yoga, Wien

Auto

Am einfachsten über die Autobahn (A10/A2) bis Spittal an der Drau und von dort über die Landstraße bis nach Neusach am Weissensee.

Die Fahrzeiten betragen in etwa von Graz 2:45h, Wien 4:30h oder München 3:30h.

Öffentlich

Am bequemsten mit dem Zug bis zum Bahnhof Greifenburg.
Der Transfer zum Bahnhof ist in deinem Aufenthalt inklusive, muss aber vorab im Hotel reserviert werden.

Stornierungen

Du kannst jederzeit ohne Angabe von Gründen deine Reise stornieren. Unsere Stornogebühr richtet sich nach den verbleibenden Tagen bis zum Reiseantritt:
Stornierung bis 30 Tage vor Reiseantritt: 10%
Stornierung ab 29 bis 20 Tage vor Reiseantritt: 25%
Stornierung ab 19 bis 10 Tage vor Reiseantritt: 50%
Stornierung ab 9 bis 4 Tage vor Reiseantritt: 65%
Stornierung ab dem 3. Tag (72 Stunden) vor Reiseantritt: 85%
des Reisepreises.

Bei einer Stornierung steht uns jedenfalls eine Bearbeitungsgebühr von € 50,- zu.
Trittst du die Reise nicht an (No-show), beträgt unsere Stornogebühr 100% des Reisepreises.

Du kannst uns bis 3 Tage vor Beginn der Reise eine Ersatzperson nennen. Für die Übertragung deiner Reise ist eine Umbuchungsgebühr von € 50,- zu entrichten, sofern uns darüber hinaus nicht noch Mehrkosten entstehen.

Zahlungsmodalitäten

Spätestens 5 Tage nach Erhalt deiner Rechnung ist eine Anzahlung von 20% des Reisepreises auf das genannte Konto zu überweisen.

Buchst du innerhalb von 20 Tagen vor Beginn der Reise, ist der gesamte Reisepreis nach Erhalt der Rechnung sofort fällig und auf das genannte Konto umgehend zu überweisen.

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natürlich. klar. belebend.

Fotos © Strandhotel Weissensee, STUDIO herzfeld & herzfeld TRAVEL.

namaste!