Yoga Retreat

Vollmond: Chakraflow & Weiblichkeit

Vollmond: Chakraflow & Weiblichkeit

Bio Weingut Tauss

3 Tage/2 Nächte
9 Stunden Yoga & Rituale

Vollmond: Chakraflow & Weiblichkeit

Freitag - Sonntag
13. - 15. Dezember 2024

Bio Weingut Tauss

3 Tage/2 Nächte
9 Stunden Yoga & Rituale

SÜDSTEIERMARK

time to let go.

Freitag - Sonntag
13. - 15. Dezember 2024

SÜDSTEIERMARK

...

Freitag - Sonntag
13. - 15. Dezember 2024

Slow & Flow, Woman Circle & Vollmond Ritual

mit
Astrid Arbeiter

Bio Weingut Tauss

FREITAG: Verbindung
Ankommen und (wieder)Verbindung mit deiner Weiblichkeit
16.00 - 18.00 Uhr Chakraflow & Weiblichkeit
18.30 Uhr Abendessen
20.00 - 21.00 Uhr Yoga Nidra

SAMSTAG: Loslassen & Transformation
07.30 - 09.00 Uhr Morning Flow & Meditation
anschl. Frühstück & Zeit für dich
16.00 - 18.00 Uhr Chakraflow & Weiblichkeit
18.30 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Vollmond- & Feuerritual

SONNTAG: (Selbst)Liebe
07.30 - 09.00 Metta Meditation & Moonflow
anschl. Brunch & Abreise

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herzfeld in der SÜDSTEIERMARK

Rückbesinnung und Ruhe inmitten der Südsteiermark im Dezember.
Die Natur hat sich bereits in sich zurückgezogen und die Dunkelheit, die den Ausklang des Jahres einleitet, siegt über die letzten spätherbstlichen Sonnenstrahlen. Die längste Nacht des Jahres rückt näher. Wir nehmen uns ein Vorbild an der Natur, wenden uns nach innen, kommen zur Stille und schaffen bewusst Raum für unsere eigene Weiblichkeit. Wir stärken unser Frau-Sein und nehmen uns Zeit für Selbstfürsorge und Reflexion. Nutze die Kraft des letzten Vollmondes in diesem Jahr, um all das loszulassen, was dir nicht länger dient. Lass deine Gedankenwelt in den Hintergrund treten und wende dich deiner eigenen, inneren Weisheit zu. Nutze die Dunkelheit im Außen, um dein inneres Licht und die Verbindung zu deiner Intuition wiederzufinden.

Auf der Matte

Wir beginnen den Tag mit Meditation, um unseren Körper sanft aufzuwecken und fließen anschließend durch einen kraftvollen Flow, um voller Energie in den Tag zu starten.
Die Nachmittagseinheiten schenken uns Zeit für uns selbst und schaffen Raum, um unsere Weiblichkeit zu entfalten. Sie sind geprägt durch einen Wechsel von dynamischen Flows, sanften Yin-Sequenzen und Meditationen. Wir fließen kraftvoll durch unterschiedliche Flows, um unsere eigene Stärke zu spüren und wenden uns abschließend in sanften, lang gehaltenen Dehnungen nach innen, um uns mit uns selbst zu verbinden und unseren eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Die geführten Meditationen sind dem Thema „Weiblichkeit“ gewidmet und so schenken wir unserem Frau-Sein Aufmerksamkeit und Selbstfürsorge. Durch Journaling wirfst du Licht auf unbekannte Aspekte deiner selbst, reflektierst das Jahr und lernst dich selbst besser kennen. In einem abschließenden Kreis darf, muss aber nicht, geteilt werden, was gesagt und ausgesprochen werden möchte. Wir begegnen uns ins Achtsamkeit und Wertschätzung und nehmen einfach wahr - ohne zu beurteilen und ohne zu bewerten.
Dich erwarten außerdem unterschiedliche, bewusst auf die Themen des Retreats abgestimmte Rituale, wie etwa Yoga Nidra, um unsere Energiespeicher wieder aufzuladen und ein Vollmondritual im Zeichen der Zwillinge, mit dem wir verabschieden, was zurückbleiben darf und was wir nicht mit ins neue Jahr nehmen wollen.

Neben der Matte

Finde Stille in der Natur.
Das biologisch-dynamische Weingut Tauss ist ein wundervoller Ort, mitten im Grünen, umgeben von Weingärten, in ruhiger Einzellage sorgt für absoluten Rückzug in der Stille der Natur. Ein Ort, an dem man natürlich genießen & entspannen und eine tiefe Verbindung zur Natur herstellen kann. Finde Ruhe und Rückzug im Naturpark Südsteiermark. Im Weingut wird für uns jeden Tag gesund und frisch vegetarisch/vegan gekocht. Die Natur um das Weingut und die heimeligen Zimmer helfen uns dabei, uns wieder zu erden und erholt zurück in den Alltag zu kommen. Im Saunahaus gibt es eine finnische Sauna und gemütlichen Ruheraum, die zu einem ganzheitlichen Retreat Erlebnis beitragen.

Datum

13. – 15. Dezember 2024

Hotel

Bio-Dynamisches Weingut Tauss
Leutschach/Südsteiermark

Retreat ist limitiert

auf 8 – 12 Teilnehmer*innen.

Inklusive

3 Tage/2 Nächte im Doppelzimmer Weiß- oder Rotwein
Halbpension in Bioqualität
Bio-Frühstück mit viel Selbstgemachtem
Vegetarisches Abendessen
9 Stunden Yoga & Rituale
Sauna mit Ruhebereich

Doppelzimmer Rotwein

Teilnehmer*in mit Yoga
€ 519,-

Begleitperson ohne Yoga
€ 239,-

Verlängerungsnächte direkt über herzfeld TRAVEL buchbar.
Die Preise verstehen sich pro Person und exklusive Ortstaxe.

Doppelzimmer Weißwein

Teilnehmer*in mit Yoga
€ 499,-

Begleitperson ohne Yoga
€ 219,-

Zur Einzelnutzung
€ 549,-

Yoga Teacher

Astrid Arbeiter

Yoga begleitet Astrid schon ihr halbes Leben. Ausgehend von Kundalini Yoga und Kriya Yoga gehört die regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis seit 2007 einfach zu ihr dazu. Auf ausgedehnten Reisen nach Indien und in andere asiatische Länder hat sie sich immer wieder mit den verschiedensten Yogastilen beschäftigt, die jetzt auch in ihre Unterrichtspraxis einfließen. Nach einer Ausbildung bei Susanne Freiherz, vielen Workshops bei unterschiedlichen Yogis und einer Vertiefung in traumasensiblen Yoga, hängt ihr Herz ganz besonders an den fließenden Elementen des Yinyasa Yoga.
Abseits der Matte arbeitet Astrid mit Menschen in unterschiedlichen Kontexten – als Psychologin oder auch als Reiseleiterin – und genießt Zeit in der Natur.

YOGA AUSBILDUNGEN
Yuna Yoga Teacher Training 2012/2013, Susanne Freiherz
Trauma – Yogatherapie – Ausbildung 2019, TSY ingradual Dunemann/Weiser/Pfahl
50 h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training Level 1, Markus H. Giess, 2023
50h Yin Yoga & Anatomie Teacher Training Level 2, Markus h. Giess, 2023

Stornierungen

Du kannst jederzeit ohne Angabe von Gründen deine Reise stornieren. Unsere Stornogebühr richtet sich nach den verbleibenden Tagen bis zum Reiseantritt:
Stornierung bis 30 Tage vor Reiseantritt: 10%
Stornierung ab 29 bis 20 Tage vor Reiseantritt: 25%
Stornierung ab 19 bis 10 Tage vor Reiseantritt: 50%
Stornierung ab 9 bis 4 Tage vor Reiseantritt: 65%
Stornierung ab dem 3. Tag (72 Stunden) vor Reiseantritt: 85%
des Reisepreises.

Bei einer Stornierung steht uns jedenfalls eine Bearbeitungsgebühr von € 50,- zu.
Trittst du die Reise nicht an (No-show), beträgt unsere Stornogebühr 100% des Reisepreises.

Du kannst uns bis 3 Tage vor Beginn der Reise eine Ersatzperson nennen. Für die Übertragung deiner Reise ist eine Umbuchungsgebühr von € 50,- zu entrichten, sofern uns darüber hinaus nicht noch Mehrkosten entstehen.

Zahlungsmodalitäten

Spätestens 5 Tage nach Erhalt deiner Rechnung ist eine Anzahlung von 20% des Reisepreises auf das genannte Konto zu überweisen.

Buchst du innerhalb von 20 Tagen vor Beginn der Reise, ist der gesamte Reisepreis nach Erhalt der Rechnung sofort fällig und auf das genannte Konto umgehend zu überweisen.

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finding silence.

Fotos © STUDIO herzfeld, herzfeld TRAVEL, Weingut Tauss & Adobe Stock

namaste!